第2回はなまる健康アカデミー 運動プログラムを学ぼう！
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イベント内容
2026年11月18日、第2回「はなまる健康アカデミー」を開催します！
今回のテーマは、ズバリ 「動く」。
「いつまでも元気に歩きたい」
「今の体力を維持したい」
「毎日の生活に運動を取り入れたい」
そんな皆さんに向けて、介護予防運動指導員と医療ヨガインストラクターの2人が考案した、1週間の運動プログラムをご紹介します。
今回は、ただ運動を学ぶだけではありません！
実際に身体を動かしながら、「どんな運動を、どのくらい行えばいいの？」を楽しく体験していただきます。
無理なく続けられる運動を知ることで、毎日の生活に「動く習慣」を取り入れるきっかけにしてみませんか？
運動が好きな方はもちろん、運動が苦手な方も大歓迎です！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています！
今回のテーマは、ズバリ 「動く」。
「いつまでも元気に歩きたい」
「今の体力を維持したい」
「毎日の生活に運動を取り入れたい」
そんな皆さんに向けて、介護予防運動指導員と医療ヨガインストラクターの2人が考案した、1週間の運動プログラムをご紹介します。
今回は、ただ運動を学ぶだけではありません！
実際に身体を動かしながら、「どんな運動を、どのくらい行えばいいの？」を楽しく体験していただきます。
無理なく続けられる運動を知ることで、毎日の生活に「動く習慣」を取り入れるきっかけにしてみませんか？
運動が好きな方はもちろん、運動が苦手な方も大歓迎です！
皆さまのご参加を心よりお待ちしています！
開催情報
| 開催日時 |
2026年11月18日(水)
|
|---|---|
| 会場 |
はなまる健康院 宮城県石巻市蛇田町4丁目1-3
|
| 料金 |
無料
参加無料 |
| アクセス |
公共交通 JR蛇田駅から徒歩20分 車 詳細はお問合せください。
駐車場
あり
詳細はお問合せください。 |
| 申込・予約 |
要予約
事前予約が必要です。 |
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